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过预产期可以吃山楂吗?预产期过了能吃山楂吗?[图]

2019-10-09 18:21:05来源:励志吧0次阅读

有很多食物孕妇是不能吃的,但是可能在特殊的时候又会吃一些,孕妇在到了预产期的时候会很焦虑,因为不知道什么时候会发作,预产期过了后还没生会更加担心,害怕孩子有什么问题,就会想一些催产的方法,那过预产期可以吃山楂吗?预产期过了能吃山楂吗?

1、孕妇能吃山楂吗

不可以

孕妇是不宜吃山楂的,特别是干山楂,干山楂的活血作用比较强,并且山楂有收缩子宫平滑肌的作用,孕妇使用山楂容易导致流产,所以孕妇不能吃山楂。

2、过预产期能吃山楂吗

不建议食用

虽然过预产期食用山楂有引产的作用,但预产期只是判断孕妇生产的时间点,部分女性的月经周期不规律会到导致预产期延长,所以如果这个时候食用山楂仍然会导致早产,不建议过预产期的孕妇使用。

3、过预产期吃什么好

锌针对分娩的影响主要是增强子宫有关酶的活性,促进子宫收缩,如果子宫收缩无力,势必会影响孕妇的正常分娩,所以孕妇缺锌会增加分娩的痛苦,还可能导致产后出血过多及其它妇科疾病。建议过预产期孕妇多吃富含锌元素的食物:猪肝、猪肾、瘦肉等、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等、黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等。

4、产后吃山楂的作用

山楂中含有丰富的维生素和矿物质、山楂酸、柠檬酸等,它能够生津止渴、散瘀活血。孕妇在产后食用适量的山楂能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体的康复和哺乳。另外,山楂有散瘀活血的作用,能够帮助产妇排出子宫内的淤血,减轻腹痛等症状。

5、产后吃山楂注意适量

虽然山楂有收缩子宫的作用,有助于产后的子宫恢复,但不要多吃,因为山楂同时具有活血化瘀的作用,容易引起产后出血;

另外,山楂味酸,多吃山楂容易导致回奶,所以产后应该适量食用山楂。

6、催生的办法

1、散步

过了预产期后孕妇可以多散步,因为散步可以帮助胎儿入盆,松弛骨盆韧带,为分娩做准备。

建议:散步时孕妇边走边按摩肚子,边和宝宝交谈。散步可以分为早晚各一次,每次30分钟左右,尽量选择环境优雅安静的地方。

2、小马步锻炼

用手扶着桌边,双脚平稳战力,慢慢弯曲膝盖,让骨盆自然下移,两腿膝盖慢慢自然分开知道完全曲屈。

接着慢慢站起,用脚力往上蹬,知道双腿及骨盆直立为止,重复数次。

注意:蹲马步时,旁边最好有人扶着,避免孕妇没站稳坐倒在地上。

3、划腿运动

孕妇用手扶着椅子,右腿固定不动,左腿划圈,做完后回到原位置,换腿继续,早晚各5-6次。

注意:不要选择太矮,固定不稳的椅子,这样容易导致孕妇摔倒。

4、腰部运动

孕妇用双手扶住椅子,慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖踮起,腰部挺直,使下腹部靠紧椅背,然后再慢慢呼气,全身放松,早晚各做5-6次。

5、骨盆运动

孕妇的双手双膝着地,吸气时弓背,吐气时抬头,尽量是上半身往上抬,每天早晚反复10次。

注意:孕妇做骨盆运动时要在地面垫一层柔软的瑜伽垫,这样防止手脚冰凉。

6、女性私处肌肉运动

孕妇取仰卧位,慢慢收缩女性私处肌肉,同时往上收缩臀部,慢慢数5秒后自然落下,如此反复,早晚各10次。

7、爬楼梯运动

过预产期时可以选择多爬楼梯催生生产,爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,帮助胎儿入盆,这样有助于胎儿尽快生产。

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